
很多人觉得中医摸脉“玄乎”,其实脉象就像身体的“健康暗号”——今天咱们就聊组超好认的“紧绷款”脉象:弦脉、紧脉、革脉,帮你看懂身体在“喊救命”还是“提提醒”~这都是我实打实的临床经验,看完你也能get“摸脉小技巧”! 先搞懂:啥是“劲急类脉”? 简单说就是摸起来“绷得紧”,不像健康脉那么柔和。比如弦脉像按紧的琴弦,紧脉像拧转的绳子,革脉更特殊——表面硬、按到底空。它们多提示身体有“堵”或“虚”:要么气没顺、寒没散、疼得慌,要么精血不够了,咱们一个个拆明白~ 3种“紧绷脉”:摸对了,就懂身体在说啥 1. 紧脉:像摸“拧紧的麻绳”,多是“寒或痛”在闹 - 手感小技巧:手指搭上去,能感觉到脉在“左右弹动”,就像刚拧过的绳子在回弹,脉还偏粗、跳得有点急。- 身体在说:大概率是“寒气太重”或“疼得厉害”!比如冬天冻得浑身疼、没出汗,或者吃凉的后肚子绞痛,甚至吃多了不消化堵得慌,都可能摸出紧脉。- 举个例子:降温没加衣,第二天又冷又浑身酸痛,医生摸脉说“紧”,基本就是要驱寒了~ 2. 弦脉:像按“拉紧的琴弦”,多和“肝胆、痰饮”有关 - 手感小技巧:脉摸起来又直又长,像按在绷直的琴弦上,从头到尾都紧绷,但不会“弹动”,跳得也比较稳。- 身体在说:可能是“肝气没顺”或“有痰有湿”!比如总生气、胸口胀、胁肋疼,或者经常头晕、咳嗽有痰,甚至年纪大了精血不够,都可能摸出弦脉。- 举个例子:加班熬夜还怄气,第二天头晕、嘴里发苦,医生摸脉说“弦”,大概率要疏肝调情绪了~ 3. 革脉:“表面硬、按到底空”,多是“精血亏太狠” - 手感小技巧:轻摸时脉管硬邦邦,有点像弦脉的紧绷,但使劲按下去,会觉得脉里“空落落”的,没力气。- 身体在说:这是“精血大伤”的信号!比如女性月经量太多、总流鼻血,或者男性频繁遗精,长期下来身体亏空,就可能摸出革脉。- 举个例子:生完孩子后总头晕、腰没劲,医生摸脉说“革”,基本就是要补精血、养身体了~ 3秒区分小口诀:记牢了不混淆 紧脉转索寒痛积,(像拧绳,多是寒、痛、不消化)弦脉端直肝胆疾;(像琴弦,多是肝胆问题、有痰)同是弦紧绷急感,转索为紧直为弦。(弹动的是紧脉,直挺的是弦脉,革脉要摸“外硬中空”) 摸出“紧绷脉”?别慌,这么调更对症 咱们不教开药方,但能懂“身体要啥”: - 摸出紧脉:别吃凉的!多喝生姜红枣水,疼得厉害就用热水袋敷敷,帮身体驱寒通气血。- 摸出弦脉:少怄气!每天按按太冲穴(脚背上),煮点陈皮茯苓水喝,帮肝胆“顺气”、化痰湿。- 摸出革脉:别熬夜!多吃黑芝麻、枸杞、红枣,少劳累,让身体慢慢补回精血。 其实中医摸脉不是“猜谜”,而是帮咱们“听懂身体的话”。下次去看中医,听到医生说“弦脉”“紧脉”,你就知道大概是啥情况,也能更配合调理~觉得有用就转发给家人,一起学懂“健康暗号”吧!
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